Rack Yugo

El Rack Yugo es un “Must” en los entrenamientos de Strongman.

Nuestro Rack Yugo está fabricado en acero de alta calidad con terminación de pintura epoxi en color negro. Máxima seguridad: construcción resistente y estructura robusta de 75 x 75 x 3 mm. Incluye: J-cups y soportes de discos

“Las barras de seguridad no están incluidas en el precio”

• Largo/Length: 127 m
• Ancho/Width: 120 mm
• Alto/Height: 183 cm
• Diámetro de tubo: 75 x 75 x 3 mm

EJERCICIOS RECOMENDADOS

1. Levantamiento de Yugo: El ejercicio principal que puedes realizar con el Rack Yugo es el levantamiento de yugo. Consiste en cargar el yugo, generalmente con pesas o barras, y llevarlo una distancia determinada. Esto no solo trabaja la fuerza, sino que también mejora la resistencia y la estabilidad.
2. Caminatas del Granjero: Utilizando el Rack Yugo, puedes realizar caminatas del granjero. Carga el Rack Yugo con pesas en ambos lados y camina una cierta distancia. Esto es un ejercicio efectivo para el desarrollo de la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo y la espalda.
3. Press de Banca: Algunos modelos de Rack Yugo pueden incluir opciones para realizar press de banca. Esto permite realizar ejercicios para desarrollar la fuerza del pecho y los tríceps.
4. Sentadillas Frontales: Con el Rack Yugo, puedes realizar sentadillas frontales. Carga el yugo y coloca la barra sobre tus hombros, frente a tu cuerpo. Esto trabaja principalmente las piernas y el núcleo.
5. Levantamientos de Barras o Pesas: Usando los soportes de barras incluidos, puedes realizar levantamientos tradicionales de barras o pesas. Esto es ideal para desarrollar fuerza en ejercicios como el peso muerto o el levantamiento de pesas.