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Rack sentadillas profesional

Rack sentadillas profesional

RUCT200201
1.007,86 € 1.060,90 € -53,05 €
Impuestos incluidos

Soporte de Sentadilla fabricado en acero de la mejor calidad.



EAN: 8435661312155

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Rack sentadillas profesional

Soporte rack de Sentadillas fabricado en acero de la mejor calidad. Recubrimiento en pintura epoxi altamente resistente. Gracias a su estructura robusta, presenta una increíble estabilidad y seguridad. Ideal para mejorar tu potencia muscular.

  • Incluye: J-cups.
  • No incluye: Discos, barra y barra de seguridad.
  • Dimensiones: 142,5 cm x 125 cm x 237,8 cm
  • Tubo: 75 x 75 mm
  • Grosor de tubo: 3 mm




EJERCICIOS RECOMENDADOS

  1. Sentadillas: Ejercicio fundamental que trabaja principalmente los músculos de las piernas y los glúteos. El rack proporciona el soporte necesario para realizar sentadillas con barra de forma segura.
  2. Press de Banca: Con la adición de un banco, puedes utilizar el rack para realizar press de banca, trabajando los músculos pectorales, tríceps y deltoides.
  3. Dominadas: La barra incluida en el rack te permite ejecutar dominadas, fortaleciendo los músculos de la espalda, los brazos y el core.
  4. Elevaciones de Piernas: Utilizando la barra de dominadas, puedes realizar elevaciones de piernas para trabajar intensamente los abdominales y los músculos del core.
  5. Zancadas: Utilizando la barra almacenada en el rack, puedes realizar zancadas para fortalecer cuádriceps, glúteos y isquiotibiales.
  6. Peso Muerto: Con el soporte para la barra, el rack es ideal para realizar peso muerto, un ejercicio clave para trabajar la cadena posterior.
  7. Pull-ups y Muscle-ups: Si tienes la fuerza y habilidad, puedes utilizar la barra de dominadas para realizar pull-ups avanzados y muscle-ups.
  8. Flexiones Inclinadas o Declinadas: Con la ayuda de un banco, puedes realizar flexiones inclinadas o declinadas para enfocarte en diferentes partes del pecho.
  9. Ejercicios con Accesorios para Cross Training: Al añadir accesorios, puedes expandir la gama de ejercicios para incluir prácticas específicas de Cross Training.
  10. Movilidad y Estiramientos: El rack también puede servir como soporte para realizar diversos ejercicios de movilidad y estiramientos, mejorando tu flexibilidad y rango de movimiento.
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