Agarre barra V triceps

• Proporciona una tensión constante en los músculos trabajados
• Puede utilizarse para trabajar los bíceps y los tríceps
• Las asas de goma proporcionan una mayor comodidad en el entrenamiento
• Fabricado en acero para garantizar una mayor resistencia
  
  

Ejercicios Recomendados

• Tríceps Pushdown: Este es un ejercicio clásico que utiliza la polea alta. Con el agarre V giratorio, puedes realizar el movimiento de empuje hacia abajo, lo que permite una mayor activación de los tríceps y ayuda a aislar mejor el músculo.
  
  
• Overhead Triceps Extension: Utilizando una polea alta, puedes realizar extensiones de tríceps por encima de la cabeza. El movimiento giratorio del agarre permite que tus brazos sigan una trayectoria más natural, lo que reduce el estrés en las articulaciones del codo.
  
  
• Pressdown de Tríceps con Rotación: La función giratoria del agarre permite alternar la posición de las manos al final de cada repetición, lo que puede aumentar la activación muscular y mejorar el rango de movimiento.
  
  
• Kickbacks de Tríceps: Aunque típicamente se realizan con mancuernas, puedes utilizar el agarre V giratorio en una polea baja para realizar kickbacks, lo que te proporciona una resistencia constante durante todo el movimiento.
  
  
• Crossbody Triceps Extension: Utiliza el agarre V giratorio en una polea baja para realizar extensiones de tríceps cruzando el cuerpo, lo que permite trabajar los tríceps de una manera ligeramente diferente y estimular distintas fibras musculares.
  
  
• Bíceps Curl: Aunque está diseñado principalmente para tríceps, también puedes usar este agarre para realizar curls de bíceps en la polea baja, lo que añade variedad a tu entrenamiento de brazos.
  
  
• Frontal Raise: Para trabajar los deltoides, puedes utilizar el agarre V giratorio en la polea baja para realizar elevaciones frontales, lo que te permite mantener una tensión constante en los músculos del hombro.