ABMAT Pro Black

• Material: PVC + EPE
• Medidas: 10 piezas/caja 50 x 38 x 32 cm
• Peso neto/peso bruto: 6/7 kg
  
  

El AB MAT es un accesorio esencial diseñado específicamente para el entrenamiento del núcleo. Su función principal es facilitar el fortalecimiento de los músculos abdominales mediante un rango de movimiento ampliado que flexiona la columna vertebral y alarga los músculos abdominales.

Al realizar ejercicios compuestos, se logra una mayor efectividad en los ejercicios abdominales. Este producto está especialmente diseñado para apoyar la parte baja de la espalda, reduciendo la tensión y asegurando una posición óptima que maximiza los beneficios del ejercicio abdominal.

El AB MAT mantiene su firmeza incluso después de un uso prolongado, garantizando un soporte duradero y efectivo durante las sesiones de entrenamiento.
Su base antideslizante y plana proporciona estabilidad durante los ejercicios, mientras que su curvatura ergonómica brinda una comodidad excepcional para los movimientos abdominales.

En conjunto, estas características hacen que el AB MAT sea un accesorio indispensable para cualquiera que busque mejorar su entrenamiento central y maximizar los resultados de sus ejercicios abdominales.

¿Qué ejercicios podemos hacer?

Con el AB MAT, se pueden realizar una variedad de ejercicios que se centran en el fortalecimiento del núcleo y los músculos abdominales. Estos ejercicios son solo algunas de las muchas variaciones que se pueden realizar con un AB MAT para fortalecer y tonificar los músculos abdominales y del núcleo de manera efectiva.

Crunches: Acostado sobre el AB MAT, realiza crunches tradicionales levantando el torso hacia las rodillas y contrayendo los músculos abdominales.

Russian Twists: Siéntate en el suelo con los pies levantados y las rodillas dobladas. Sostén el AB MAT y gira el torso de lado a lado para trabajar los oblicuos.

Sit-ups: Realiza sit-ups completos con los pies debajo del AB MAT para proporcionar estabilidad adicional y un rango de movimiento más completo.

Leg Raises: Acuéstate sobre el AB MAT y levanta las piernas rectas hacia arriba, manteniendo los músculos abdominales contraídos para trabajar la parte inferior del abdomen.

Planks: Utiliza el AB MAT para apoyar los codos y realiza planchas estáticas para fortalecer el núcleo y los músculos estabilizadores.

V-ups: Acuéstate sobre el AB MAT y levanta simultáneamente las piernas y el torso, formando una «V» con el cuerpo, para trabajar tanto los abdominales superiores como inferiores.

Asegúrate de mantener una técnica adecuada y de consultar a un profesional!