Set Plyo Octogonal

Set de robustos Cajones Pliométricos fabricados en espuma foam de alta densidad, recubiertos con PVC.

Este producto es ideal para realizar entrenamientos de salto.

El set está compuesto por tres cajones de diferentes alturas: 30, 45 y 60 cm

Se puede usar uno u otro según el nivel de rendimiento y capacidad de cada usuario.

Para aumentar los entrenamientos, se pueden apilar fácilmente y unirlas mediante solapas de velcro.

• Material: Foam EPE y PVC
• Cajón 30cm: 100 x 100 x 30 cm / 15,5 kg
• Cajón 45cm: 100 x 100 x 45 cm / 18 kg
• Cajón 60cm: 100 x 100 x 60 cm / 20,5 kg

EJERCICIOS RECOMENDADOS

1. Saltos al Cajón (Box Jumps): Salta desde el suelo a la parte superior de uno de los cajones y luego vuelve a bajar. Este ejercicio mejora la potencia explosiva y la fuerza de las piernas.
2. Saltos Laterales: Realiza saltos desde un lado al otro del cajón para trabajar la agilidad y la potencia lateral.
3. Step-Ups: Sube y baja del cajón alternando tus piernas. Este ejercicio mejora la fuerza y resistencia de las piernas.
4. Burpees con Salto al Cajón: Combina un burpee con un salto al cajón para un ejercicio de cuerpo completo que mejora la resistencia cardiovascular.
5. Saltos de Escalera: Utiliza varios cajones en secuencia, aumentando progresivamente la altura, para mejorar la precisión y el control en los saltos.
6. Tríceps Dips: Coloca tus manos en uno de los cajones y realiza dips para trabajar los tríceps.
7. Saltos de Rana: Salta sobre los cajones en una secuencia rápida para mejorar la agilidad y la rapidez.
8. Elevaciones de Piernas (L-sit): Siéntate en el cajón y realiza elevaciones de piernas para fortalecer el core.
9. Plyo Push-Ups: Coloca tus manos en dos cajones separados y realiza flexiones explosivas, empujando tu cuerpo hacia arriba.
10. Lunges con Elevación: Coloca un pie en el cajón y realiza una zancada para trabajar glúteos y cuádriceps.