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Barra Blackcross 220 cm 20 kg

Barra Blackcross 220cm / 20 kg

RUCT050101
311,51 € 327,90 € -16,38 €
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Las Barras Highcross de alta resistencia están fabricadas en acero flexible de alta aleación y acabado Hard Chrome, diseñadas para Cross Training, Powerlifting y Halterofilia.

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Barra Blackcross 220cm / 20 kg

Las barras Blackcross son tu elección ideal para el Cross Training y Powerlifting. Fabricadas en acero resistente al desgaste con acabado en hard chrome y zinc negro, estas barras destacan por su durabilidad y resistencia a la oxidación.

Diseñadas para ofrecer estabilidad óptima en todos los levantamientos, desde entrenamientos básicos de fuerza hasta competiciones intensas de Cross Training. Con doble marcación en la parte central y rodamientos de agujas, estas barras son tu compañero perfecto para llevar tu rendimiento al máximo.

  • Barra Blackcross 20 kg
  • Peso: 20 kg (44 lb)
  • Largo: 220 cm
  • Zona de carga: 415 mm
  • Diámetro zona de carga: 50 mm
  • Diámetro agarre: 28 mm
  • Capacidad máxima de carga: 1200 lb (544 kg)
  • Resistencia a la tracción: 180.000 PSI
  • Material: Acero
  • Moleteado: Doble marcación en la parte central
  • Rodamientos: 10 rodamientos de agujas (5 a cada lado)
  • Casquillos: 2 de bronce



EJERCICIOS RECOMENDADOS

  • Levantamiento olímpico: Estas barras están diseñadas para levantamientos como el arranque y el envión.
  • Sentadillas: Realiza sentadillas frontales o traseras para desarrollar fuerza en tus piernas y glúteos.
  • Press de banca: Fortalece tus pectorales, tríceps y hombros con el press de banca.
  • Peso muerto: Entrena la parte baja de tu espalda, glúteos y piernas con levantamientos de peso muerto.
  • Clean y jerk: Este ejercicio compuesto es esencial para mejorar la potencia y la fuerza en todo el cuerpo.
  • Snatch: Trabaja en la técnica y la fuerza de tu cuerpo entero con este levantamiento.
  • Dominadas: Usa la barra para realizar dominadas y fortalecer tu espalda y brazos.
  • Ejercicios de core: Realiza ejercicios como los sit-ups o las extensiones de espalda para fortalecer tu núcleo.
  • Lunges: Realiza estocadas para mejorar la fuerza de tus piernas y equilibrio.
  • Curl de bíceps y tríceps: Utiliza las barras para trabajar tus brazos.
  • Estas barras pesas están diseñadas para soportar una amplia gama de ejercicios de levantamiento y resistencia, por lo que son una adición versátil y esencial a cualquier gimnasio.
TIPO:
Barras
CATEGORÍA
Olímpica
MATERIAL:
Acero cromado
PESO:
20 kg
DIMENSIONES:
220 cm
DIÁMETRO
50 mm
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