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LUNES A VIERNES DE 8H A 17H
- -16,38 €
Barra Blackcross 220cm / 20 kg
Las barras Blackcross son tu elección ideal para el Cross Training y Powerlifting. Fabricadas en acero resistente al desgaste con acabado en hard chrome y zinc negro, estas barras destacan por su durabilidad y resistencia a la oxidación.
Diseñadas para ofrecer estabilidad óptima en todos los levantamientos, desde entrenamientos básicos de fuerza hasta competiciones intensas de Cross Training. Con doble marcación en la parte central y rodamientos de agujas, estas barras son tu compañero perfecto para llevar tu rendimiento al máximo.
- Barra Blackcross 20 kg
- Peso: 20 kg (44 lb)
- Largo: 220 cm
- Zona de carga: 415 mm
- Diámetro zona de carga: 50 mm
- Diámetro agarre: 28 mm
- Capacidad máxima de carga: 1200 lb (544 kg)
- Resistencia a la tracción: 180.000 PSI
- Material: Acero
- Moleteado: Doble marcación en la parte central
- Rodamientos: 10 rodamientos de agujas (5 a cada lado)
- Casquillos: 2 de bronce
EJERCICIOS RECOMENDADOS
- Levantamiento olímpico: Estas barras están diseñadas para levantamientos como el arranque y el envión.
- Sentadillas: Realiza sentadillas frontales o traseras para desarrollar fuerza en tus piernas y glúteos.
- Press de banca: Fortalece tus pectorales, tríceps y hombros con el press de banca.
- Peso muerto: Entrena la parte baja de tu espalda, glúteos y piernas con levantamientos de peso muerto.
- Clean y jerk: Este ejercicio compuesto es esencial para mejorar la potencia y la fuerza en todo el cuerpo.
- Snatch: Trabaja en la técnica y la fuerza de tu cuerpo entero con este levantamiento.
- Dominadas: Usa la barra para realizar dominadas y fortalecer tu espalda y brazos.
- Ejercicios de core: Realiza ejercicios como los sit-ups o las extensiones de espalda para fortalecer tu núcleo.
- Lunges: Realiza estocadas para mejorar la fuerza de tus piernas y equilibrio.
- Curl de bíceps y tríceps: Utiliza las barras para trabajar tus brazos.
- Estas barras pesas están diseñadas para soportar una amplia gama de ejercicios de levantamiento y resistencia, por lo que son una adición versátil y esencial a cualquier gimnasio.
- TIPO:
- Barras
- CATEGORÍA
- Olímpica
- MATERIAL:
- Acero cromado
- PESO:
- 20 kg
- DIMENSIONES:
- 220 cm
- DIÁMETRO
- 50 mm
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