Barra Rockstrong 201cm / 15 kg

El doble moleteado en la zona de agarre garantiza un control óptimo y seguridad en cada levantamiento. Además, las bandas de silicona y los aros de PU con logotipo en relieve son detalles que demuestran la calidad y atención al detalle de estas barras. Ya sea que elijas la versión de 15 kg o 20 kg, estas barras están preparadas para el desafío con una capacidad de carga impresionante, resistencia a la tracción de hasta 213.000 PSI y rodamientos de agujas para un giro perfecto.

Con casquillos de bronce autolubricados, estas barras resistirán el uso intensivo y las repeticiones elevadas. Eleva tus entrenamientos y desbloquea tu máximo potencial con las Barras Rockstrong.

• Peso: 15kg
• Largo: 201cm
• Zona de carga: 350mm
• Diámetro zona de carga: 50mm
• Diámetro agarre: 25mm
• Capacidad max. de carga: 1000lb-454kg
• Resistencia a tracción: 187.000 PSI
• Material: Acero flexible de alta aleación
• Moleteado: Grip medium con marcación en la parte central
• Rodamientos: 8 rodamientos de agujas (4 a cada lado)
• Casquillos: 2 de bronce

EJERCICIOS RECOMENDADOS

• Sentadillas: Realiza sentadillas frontales o traseras para desarrollar fuerza en tus piernas y glúteos.
• Press de banca: Fortalece tus pectorales, tríceps y hombros con el press de banca.
• Peso muerto: Entrena la parte baja de tu espalda, glúteos y piernas con levantamientos de peso muerto.
• Clean y jerk: Este ejercicio compuesto es esencial para mejorar la potencia y la fuerza en todo el cuerpo.
• Snatch: Trabaja en la técnica y la fuerza de tu cuerpo entero con este levantamiento.
• Dominadas: Usa la barra para realizar dominadas y fortalecer tu espalda y brazos.
• Ejercicios de core: Realiza ejercicios como los sit-ups o las extensiones de espalda para fortalecer tu núcleo.
• Lunges: Realiza estocadas para mejorar la fuerza de tus piernas y equilibrio.
• Curl de bíceps y tríceps: Utiliza las barras para trabajar tus brazos.