Lifting platform
La Lifting Platform de Ruster dispone de una gran estabilidad gracias a su marco de tubos de acero y está diseñada para diferentes actividades de Cross Training y Powerlifting.
EAN: 8435661310908
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Lifting platform
La Lifting Platform de Ruster es una plataforma robusta y estable, diseñada específicamente para el levantamiento de pesas. Compuesta por cuatro losetas de caucho compacto de 30 mm de espesor, proporciona una superficie segura y amortiguada para ejercicios de alto impacto. En el centro, se encuentra una superficie de madera de bambú de alta calidad, ofreciendo una plataforma sólida y duradera para el levantamiento.
Esta plataforma está cuidadosamente ensamblada con un perfil metálico, asegurando que tanto el caucho como la madera de bambú permanezcan firmemente en su lugar. Además, la estabilidad de la plataforma se ve reforzada por su marco, fabricado con tubos de acero robustos, lo que garantiza una base firme y segura para el levantamiento de pesas, tanto para entrenamientos intensivos como para el uso diario.
La combinación de materiales de alta calidad y su construcción sólida hacen de la “Lifting Platform” de Ruster una opción ideal para gimnasios, centros de entrenamiento y aficionados al levantamiento de pesas que buscan un equipo
- Largo: 251cm
- Ancho: 191cm
- Alto: 5 cm
- Loseta caucho: 60 x 60 x 3 cm
- Tabla madera: 91,5 x 180 x 3 cm
- Tubo perfil: 50 x 50 mm
- Espesor tubo: 3 mm
EJERCICIOS RECOMENDADOS
- Peso Muerto: Un ejercicio fundamental para el desarrollo de la fuerza en la parte baja de la espalda, glúteos y piernas.
- Sentadillas con Barra: Perfecto para realizar sentadillas, trabajando los cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y la zona lumbar.
- Press de Banca: Aunque se necesita un banco adicional, la plataforma proporciona una base sólida para realizar press de banca, enfocado en el pecho, tríceps y hombros.
- Snatch y Clean & Jerk: Ejercicios olímpicos de levantamiento que mejoran la potencia, la fuerza explosiva y la coordinación total del cuerpo.
- Press Militar de Pie: Ideal para realizar press militar, trabajando los hombros y los tríceps.
- Farmers Walk: Caminar llevando pesas o mancuernas pesadas para fortalecer los brazos, hombros, espalda, piernas y mejorar el agarre.
- Ejercicios de Powerlifting: Como squats, deadlifts y bench presses, que son los movimientos básicos en powerlifting.
- Swings con Kettlebell: Para mejorar la potencia en la cadera y trabajar la musculatura del core.
- Lanzamiento de Balón Medicinal: Utiliza la plataforma para lanzamientos de balón medicinal, aprovechando la superficie de caucho para absorber los impactos.
- Ejercicios Plyométricos: Como saltos de caja, donde la estabilidad de la plataforma proporciona una base segura para aterrizar.
