Medicine ball con agarre 9 kg

Fabricados en goma robusta de alta durabilidad.

El Medicine Ball con doble agarre ofrece todos los beneficios de un medicine ball regular, pero las dos asas permiten un uso sencillo.

Ideales para entrenamiento funcional, rehabilitación y otros ejercicios de fitness.

• Material: Goma
• Diámetro: 275 mm
• Disponibles en: 5, 7  y 9 kg
  
  

EJERCICIOS RECOMENDADOS

1. Sentadillas con Medicina Ball: Sujeta el Medicine Ball con ambas manos, realiza una sentadilla y extiende los brazos hacia arriba mientras te levantas.
2. Elevación de Rodillas: Sujeta el Medicine Ball con ambas manos y levanta las rodillas hacia el pecho mientras estás de pie.
3. Giros con Medicina Ball: Siéntate en el suelo y sostén el Medicine Ball con ambas manos. Gira el torso de un lado a otro para trabajar los músculos oblicuos.
4. Empuje de Pecho: Acuéstate en el suelo o un banco y sostén el Medicine Ball con ambas manos. Extiende los brazos hacia arriba y luego baja el Medicine Ball hacia el pecho.
5. Flexiones con Medicina Ball: Coloca las manos en el Medicine Ball mientras haces flexiones para agregar un desafío adicional.
6. Lanzamientos de Medicina Ball: Puedes lanzar el Medicine Ball contra una pared o a un compañero para mejorar la fuerza explosiva.
7. Plancha con Medicina Ball: Coloca tus manos sobre el Medicine Ball mientras estás en posición de plancha para trabajar el núcleo y la estabilidad.