Mancuernas hexagonales 4 kg (par)

Mancuernas Hexagonales fabricadas en goma de máxima calidad. Aptas para actividades de Cross Training y entrenamiento funcional. Revestimiento de goma compacta resistente a golpes para una mayor durabilidad y protección.

Diseño hexagonal que evita el rodamiento de la mancuerna. Nuestras mancuernas hexagonales cuentan con una empuñadura de acero cromado, ergonómico y moleteado, que proporciona un agarre seguro y confortable. Disponibles en gran variedad de pesos. Se pueden utilizar para tonificar los músculos, desarrollar la fuerza estructural y fortalecer las articulaciones.

Pesos

• De 1 a 10 kg, en incremento de 1 kg.
• De 12.5 a 40 kg, en incremento de 2.5 kg.
• Material: Goma de máxima calidad

EJERCICIOS RECOMENDADOS

1. Sentadillas con Mancuernas: Sujeta una mancuerna en cada mano a los lados de tu cuerpo y realiza sentadillas para trabajar tus piernas y glúteos.
2. Press de Pecho: Acostado en un banco, sostén una mancuerna en cada mano y realiza el press de pecho para fortalecer tus músculos pectorales.
3. Peso Muerto con Mancuernas: Con una mancuerna en cada mano, realiza el peso muerto para trabajar la espalda baja y los músculos de la pierna.
4. Press de Hombros: De pie, sostén una mancuerna en cada mano a la altura de los hombros y realiza el press de hombros para fortalecer los deltoides.
5. Curl de Bíceps: Sujeta una mancuerna en cada mano y realiza curls de bíceps para desarrollar tus brazos.
6. Prensa de Mancuernas: Realiza la prensa de mancuernas para fortalecer los hombros y tríceps.
7. Swings con Mancuerna: Sujeta una mancuerna con ambas manos y realiza swings para trabajar todo el cuerpo y mejorar la resistencia cardiovascular.
8. Estocadas con Mancuernas: Sujeta una mancuerna en cada mano y realiza estocadas para fortalecer las piernas y glúteos.
9. Plank con Mancuernas: Coloca las mancuernas en el suelo y sosténlas con las manos mientras haces planchas para fortalecer el core y los hombros.
10. Elevaciones Laterales: Sujeta una mancuerna en cada mano y realiza elevaciones laterales para trabajar los deltoides laterales.