Fit Core
El Fit Core es una semi-pelota de equilibrio con base antideslizante, diseñada para entrenar la coordinación y estabilidad, ideal tanto para clases de fitness como para rehabilitación, y permite realizar una variedad de ejercicios en diferentes posturas.
EAN: 8435661313206
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El Fit Core es una herramienta innovadora y multifuncional diseñada para entrenamientos de equilibrio y coordinación. Esta semi-pelota de equilibrio cuenta con una base antideslizante que garantiza seguridad y estabilidad durante su uso. Es un equipo extremadamente versátil, ideal tanto para clases de fitness como para programas de rehabilitación.
Su diseño permite desafiar al cuerpo con una variedad de movimientos integrados y multiarticulares, involucrando distintos grupos musculares que deben trabajar en conjunto. Esto lo hace perfecto para mejorar no solo el equilibrio y la coordinación, sino también la fuerza general y la estabilidad del core. El “Fit Core” ofrece la flexibilidad para realizar una amplia gama de ejercicios en diferentes posturas, incluyendo sentado, tumbado, de pie o de rodillas, lo que lo convierte en una herramienta esencial para una variedad de regímenes de entrenamiento y rehabilitación.
Sistema completo de entrenamiento: la coordinación, equilibrio, flexibidad, propiocepción, estabilidad, fuerza muscular y cardiovascular
- Soporta hasta 140 kg.
- Se incluye una bomba de aire
- Diámetro base: 70 cm
- Diámetro balón: 63 cm
- Altura: 22 cm
- Material:
- Balón: PVC
- Base: ABS
- Se puede utilizar por ambos lados.
- Base antideslizante que aporta máxima seguridad.
EJERCICIOS RECOMENDADOS
- Planchas: Apoya tus antebrazos o manos sobre el Fit Core y realiza una plancha para trabajar el core y la estabilidad.
- Sentadillas: De pie sobre el Fit Core, realiza sentadillas para desafiar tu equilibrio y fortalecer las piernas.
- Push-ups: Coloca tus manos sobre el Fit Core y realiza flexiones para trabajar el pecho, los hombros y los brazos.
- Elevaciones de Piernas: Sentado en el Fit Core, realiza elevaciones de piernas para fortalecer el abdomen y mejorar el equilibrio.
- Puente de Glúteos: Acostado de espaldas con los pies en el Fit Core, levanta la pelvis del suelo para trabajar los glúteos y la zona lumbar.
- Ejercicios de Core: Realiza crunches o giros rusos mientras estás sentado en el Fit Core para un intenso trabajo de abdominales.
- Ejercicios de Equilibrio de Pie: De pie sobre el Fit Core, realiza ejercicios de equilibrio como levantar una pierna o cerrar los ojos.
- Estiramientos: Utiliza el Fit Core para realizar diferentes estiramientos, aumentando la amplitud de movimiento.
- Ejercicios de Rehabilitación: Realiza movimientos controlados para la rehabilitación de lesiones, especialmente útiles para recuperar la estabilidad y la fuerza del core.
- Movimientos Multiarticulares: Realiza ejercicios que involucren múltiples articulaciones y grupos musculares, como lunges o step-ups en el Fit Core.
